El entrenamiento personalizado permite realizar actividad física especialmente pensada para cada individuo, respetando y atendiendo a cada caso en particular.
Entrenar junto a un PERSONAL TRAINER tiene las siguientes ventajas:
- Entrenar supervisado constantemente por un profesional.
- Minimizar el riesgo de sufrir lesiones.
- Evitar sobre entrenamiento.
- Entrenar con la seguridad de saber que las cargas de trabajo (series, repeticiones, pesos, tiempos) son los adecuados para alcanzar el máximo rendimiento posible.
- Alcanzar objetivos.
- Recibir un entrenamiento exclusivo para cada individuo.
- Controlar y registrar la evolución constantemente.
- Variabilidad en las sesiones de entrenamiento, evitando el aburrimiento.
- Motivación y ánimo cuando faltan "ganas" para entrenar, permitiendo lograr continuidad, lo que es clave para lograr objetivos.
- Evitar el estancamiento.
- Elegir el horario y el lugar de mayor comodidad.
- Mejorar de manera integral, obteniendo beneficios en la condición física, en la salud y a nivel estético.
- AUMENTAR LA CALIDAD DE VIDA.
¿Quiénes pueden entrenar?
Personas de ambos sexos y de todas las edades, ya que la actividad se adapta a las posibilidades , gustos y objetivos de cada uno.
- Deportistas profesionales y amateurs en busca de mejorar su rendimiento físico y técnico.
- Personas sedentarias, que quieran empezar a realizar actividad física, controlada y dirigida.
- Personas en general en busca de una mejora estética, ya sea bajar de peso, aumentar masa muscular, tonificarse, mejorar la postura.
- Personas en busca de mejorar su salud.
- Y todos los que quieran mejorar su calidad de vida, de forma sana y controlada.
ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES Y GRUPOS REDUCIDOS
Prof. Hernán Paganini
Profesor Nacional de Educación Física
Preparador Físico
Personal Trainer
156-374-7228 / hernanpaganini@hotmail.com
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